Con el boom de influencers de vida fitness en redes sociales, muchas personas empezaron a adoptar un estilo de vida con más ejercicios y comida sana: más frutas, verduras y proteínas . Sin embargo, en el afán de querer hacer recomendaciones, muchas personas activas en redes sociales vuelven populares ciertos alimentos que, según los profesionales de la nutrición , hay que prestarles atención porque "no son tan sanos como parecen".

Aunque hoy es protagonista de desayunos rápidos, meriendas y snacks “saludables”, la granola , esa mezcla de avena, nueces y semillas que todos asociamos con lo natural, tiene matices que es importante conocer. Lo que muchos no advierten: algunas versiones comerciales pueden contener azúcares, edulcorantes y aceites poco recomendables , lo que altera

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