Las mujeres cumplen con menor frecuencia el tiempo de ejercicio recomendado que los hombres, sin embargo, cuando hacen deporte, su corazón se beneficia más. Así lo demuestra un estudio publicado en la revista especializada Nature Cardiovascular Research .

La Organización Mundial de la Salud recomienda a los adultos al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada, 75 minutos de ejercicio intenso por semana, o una combinación de ambos.

Tomando en cuenta estas recomendaciones, según los datos del estudio, el ejercicio moderado a intenso de 150 minutos por semana redujo la probabilidad de enfermedad coronaria en las mujeres en un 22 %, pero solo en un 17 % en los hombres.

En esta enfermedad se depositan placas en las arterias coronarias, que suministran sangre y, por lo t

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