La mandarina (Citrus reticulata) es apreciada por su sabor dulce, su facilidad para ser consumida y su alto contenido nutricional. La mandarina, que se cultiva en varias regiones del Perú, sobre todo en la costa norte, representa la frescura y la salud natural.

Propiedades nutricionales

La mandarina contiene una gran cantidad de vitamina C, vitamina A, fibra, flavonoides y minerales como el calcio y el potasio. Estos nutrientes ayudan a que el cuerpo se hidrate, combaten contra el envejecimiento de las células y fortalecen el sistema inmunitario.

Principales beneficios • Fortalece las defensas: su alto contenido de vitamina C ayuda a prevenir resfriados. • Mejora la digestión: la fibra natural favorece el tránsito intestinal. • Protege el corazón: el potasio regula la presión arte

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