La luxación o dislocación del hombro es una lesión muy habitual en la práctica deportiva. Se produce cuando la cara articular del húmero y la de la escápula dejan de estar en su sitio. Un movimiento brusco o una mala postura suelen ser las causas más frecuentes.

En este vídeo, nuestro fisioterapeuta Alberto Camacho (@clinica_cales_mostoles) explica cómo tratar una lesión de este tipo e indica algunos ejercicios que se pueden llevar a cabo. Todos ellos persiguen el objetivo de volver a tener esa tensión o fuerza que la persona ha perdido.

Según el experto, una vez que el hombro ha sido recolocado, la primera fase de la recuperación debe ser asistida. Conforme el paciente vaya adquiriendo mayor rango articular, debe ir incrementando la fuerza en los ejercicios. La clave, afirma Camacho, es

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