Existen muchos mitos sobre qué es mejor cenar. La piña , una fruta rica en nutrientes, puede ser una opción saludable para incluir al final del día sin sacrificar su sabor dulce.

En Menú te contamos qué sucede al comer piña durante la noche y cómo aprovechar sus beneficios al máximo.

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¿Cuáles son los beneficios de cenar piña?

Baja en calorías y rica en fibra, la piña es una fruta tropical con múltiples beneficios gracias a sus aportes nutricionales. Aunque suele asociarse con el desayuno, sus propiedades se extienden más allá de la mañana, convirtiéndose en una opción ideal para incluir en la cena.

De acuerdo con el portal especializado en bienestar Panamerican Life, la piña está entre los alimen

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