Menos horas de luz, temperaturas más bajas y alteraciones en la rutina diaria pueden desencadenar una baja en el estado de ánimo . Frente a este panorama invernal, especialistas en salud mental advierten sobre un aumento en los síntomas del trastorno afectivo estacional (TAE), una condición que afecta funciones como el sueño, la energía y la motivación.

Aunque el invierno en ciudades como Houston no es extremo, la disminución de luz solar puede impactar la salud emocional . “En Houston aún se experimentan cambios en las horas de luz, lo que puede afectar nuestros ritmos circadianos e impactar la energía, el sueño y el apetito”, indicó la Dra. Chandra Bautista , psicóloga del Hospital Houston Methodist . Según detalló, esta época también reduce la interacción social y la ac

See Full Page