Cepillarse los dientes es una de las prácticas más arraigadas en la rutina diaria de millones de personas y se considera esencial para preservar la salud bucal y prevenir enfermedades como la caries y la periodontitis. Sin embargo, la creencia de que dos cepillados diarios son siempre la mejor estrategia ha comenzado a ser cuestionada por la evidencia científica y por voces autorizadas en odontología .

Las dudas sobre cuántas veces conviene, cuál es el momento más adecuado o qué tipo de pasta dental elegir son habituales tanto en consultas odontológicas como en foros de salud. Estas preguntas, lejos de ser triviales, pueden marcar la diferencia entre una boca sana y la aparición de problemas a largo plazo.

Expertos consultados por medios de comunicación coinciden en que pequeñ

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