El sueño está estrechamente ligado a la regulación térmica del cuerpo . Cuando nos preparamos para dormir, la temperatura corporal central desciende ligeramente, lo que facilita la conciliación del sueño. Dormir con calcetines puede acelerar ese proceso natural , ya que mantener los pies calientes provoca una dilatación de los vasos sanguíneos , permitiendo que el calor se distribuya mejor por el cuerpo y que este entre antes en “modo descanso”.

Un estudio publicado por la National Sleep Foundation y otros trabajos recogidos en revistas médicas como "Physiology & Behavior" señalan que las personas que se cubren los pies al dormir tardan menos en conciliar el sueño y duermen de forma más profunda y estable .

Qué tipo de calcetines conviene usar

No todos los calcetines son a

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