Los batidos se han convertido en una opción fresca, rápida y saludable para complementar la alimentación diaria. Además de favorecer la hidratación , son una manera sencilla de aumentar el consumo de frutas, verduras y proteínas .

Según explica Talía Pinto León , nutricionista e integrante del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife ,

“Consumir batidos permite incorporar una gran variedad de nutrientes en una sola preparación. Pueden incluir proteína proveniente, por ejemplo, de un suplemento en polvo, y aportar fibra gracias a frutas con cáscara o vegetales de hoja. La combinación de proteína y fibra contribuye a aumentar la sensación de saciedad”.

Los batidos pueden formar parte de un desayuno ligero , una merienda práctica o ser una opción ideal antes o después del

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