El magnesio es uno de los minerales más importantes para el organismo, y también uno de los más olvidados. Participa en cientos de procesos esenciales: ayuda a producir energía, a relajar los músculos, a mantener el equilibrio nervioso y a cuidar la salud del corazón y los huesos.

Sin embargo, el ritmo de vida actual: estrés, mala alimentación, falta de sueño o sedentarismo; puede reducir sus niveles. Y cuando el cuerpo se queda sin suficiente magnesio lo nota: cansancio, irritabilidad o sueño poco reparador son algunas de las señales de alerta.

Un aliado natural para sentirte mejor

Asegurar un buen aporte de magnesio es una forma sencilla de cuidar la salud cada día. Este mineral ayuda a reducir la fatiga, apoyar el descanso, mejora el estado de ánimo y apoya el funcionamiento del sist

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