Pasamos en promedio más de un tercio de nuestras vidas en el trabajo, y gran parte de nuestro desempeño diario depende de algo tan básico como la hidratación.

Si no se cuentan con los niveles adecuados de agua en el cuerpo, la productividad y la seguridad laboral pueden verse afectadas de forma significativa.

Diversos estudios muestran que apenas un 1% de deshidratación puede disminuir la productividad hasta en un 12%; y en niveles mayores, el rendimiento puede verse afectado hasta en un 25%.

El cerebro necesita una cierta cantidad de hidratación para funcionar correctamente. (Freepik.)

¿Cómo afecta la deshidratación?

Esto puede impactar notablemente en la toma de decisiones y la función cognitiva , aumentando el riesgo de errores y accidentes. Incluso un 3% de deshidratación po

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