Responder mensajes mientras trabajas, revisar redes sociales en medio de una reunión o saltar entre pestañas como si fuera un deporte. Suena familiar, ¿no? Vivimos en una cultura que aplaude ser 'multitasking' , el estar "ocupado" todo el tiempo. Pero hacer muchas cosas a la vez no te hace más productivo ; de hecho, puede estar saboteando tu rendimiento sin que te des cuenta.

Lo que realmente hace tu cerebro

Aunque creas que ser 'multitasking' te hace más eficiente, en realidad tu cerebro no interpreta ni funciona así. Lo que hace es cambiar de foco constantemente, y ese cambio tiene un costo: consume energía , debilita tu concentración y te deja más agotado. Según la American Psychological Association , alternar entre tareas puede reducir tu productividad

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