La claustrofobia es un temor a los que podría estar en espacios reducidos. Imagen hecha con IA.

¿Has sentido que las paredes se cierran sobre ti en un ascensor, o que el pánico se apodera de ti en un túnel? Si estos escenarios te suenan, es probable que estés lidiando con la claustrofobia, el miedo intenso a los espacios confinados o cerrados.

A diferencia de un miedo razonable, esta fobia específica se convierte en un problema de salud cuando su intensidad no se corresponde con el peligro real y afecta tu capacidad para funcionar en la vida diaria, el trabajo o la escuela.

De hecho, se estima que esta condición afecta alrededor del 12.5% de la población mundial , de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud en EU ( NIH ).

Ante este desafío, es importante saber qué causa

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