En una época en la que nos exprimimos a nosotros mismos, en la que la pérdida de tiempo se castiga cruelmente y todo corre a una velocidad vertiginosa, el cerebro agradece más que nunca el descanso, los momentos en los que relajarse y dejar de tomarse las cosas tan seriamente . No hay que olvidar que el cerebro humano está diseñado para trabajar, pero en la misma proporción para divertirse y disfrutar del momento.

La diversión debe considerarse como una necesidad biológica . Jugar, reír o relajarse son mecanismos naturales que nos ayudan a soltar la tensión, reducir el estrés y recuperar la claridad mental, y debe ejercitarse con más frecuencia de la que actualmente suele hacerse.

Los psicólogos advierten desde hace décadas que el ocio actúa como un regulador emocional que libera dopa

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