Se ha discutido bastante sobre cómo manejar el momento en que una relación termina, centrándose en la perspectiva de quien es dejado. Sin embargo, poco se menciona sobre el dolor y la culpa que siente quien decide poner fin a la relación. Este proceso a menudo lleva a la persona a arrepentirse y, en algunos casos, a regresar a una situación que no les satisface.

Para abordar ambos aspectos de las rupturas, hablamos con la psicóloga Adela Martínez, experta en duelos, y Alberto Simoncini, terapeuta y autor del libro ‘El coraje de romperse’ . Simoncini señala que su obra busca acercar el tema de los duelos de forma comprensible y emocional, destacando la importancia de reconocer el rol que cada uno asume en esta situación para gestionar el sufrimiento.

La respiración juega un papel clave

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