Hablamos de la infusión de hinojo, la cuál es una bebida que tiene varias propiedades, entre ellas digestivas y relajantes, la cuál se asocia con los efectos calmantes que favorecen la conciliación del sueño o de síntomas que puedan causar insomnio.

El hinojo es una planta rica en compuestos como anetol, flavonoides y cumarinas, las cuales pueden contribuir a la relajación del sistema nervioso. Su uso puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, dos factores que pueden interferir con el sueño.

Además, su efecto antiespasmódico y digestivo favorece la disminución de malestares estomacales, lo que puede mejorar la calidad del sueño en personas con problemas de indigestión o reflujo.

Algunos estudios han señalado que el hinojo también tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes,

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