Despertar en medio de la noche con la nariz tapada es un problema frecuente que afecta tanto la calidad del sueño como el bienestar general. Según Cleveland Clinic, existen causas identificables que explican la congestión nasal nocturna y estrategias recomendadas por especialistas para aliviarla.

Aunque muchas personas notan el problema, especialmente al acostarse, los factores responsables suelen estar presentes a lo largo del día y se intensifican en el entorno del dormitorio.

Josué Limage , médico de familia de Cleveland Clinic , indica que la congestión nasal nocturna suele originarse a partir de una combinación de alergias, reflujo ácido, efectos de la gravedad e inflamación de los senos paranasales: “Es bastante común que la gente se sienta más congestionada por la n

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