En la cultura, la terapia siempre está señalada como una herramienta para poder mitigar el dolor o una complicación que se está padeciendo y actúa una traba desde lo mental. Esos nudos a desatar son siempre asimilados a un tratamiento que permitirá alcanzar la luz al final del túnel. Sin embargo, no debe pensarse siempre de esta manera: hoy es cada vez más común verla como una forma de mantener la salud mental, de la misma manera que la higiene o el ejercicio físico mantienen el cuerpo en equilibrio.

Por ello, a continuación vamos a analizar la manera en la que la terapia preventiva puede mejorar la vida emocional, profesional y social de los seres humanos, con ejemplos concretos y un enfoque humano.

La psicoterapia como higiene mental: no para los heridos, sino para los vivos

En el ima

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