No disfrutar la Navidad es más común de lo que parece, aunque muchas personas dan por sentado que diciembre debe ser sinónimo de alegría, unión familiar y celebración. Desde la psicología, esta reacción puede estar relacionada con la presión social , recuerdos dolorosos , expectativas emocionales o una desconexión con las tradiciones festivas.

Según el psicólogo Víctor Amat: “Es muy común que durante las celebraciones decembrinas las personas se obliguen a sí mismas a estar bien o felices , sin importar las situaciones que se les presentaron en sus vidas ”. El experto advirtió que cuando uno tiene que forzar aquello que es espontáneo como la felicidad, se pierde autenticidad emocional.

Por qué algunas personas prefieren no festejar la Navidad

A nivel emocional, el rec

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