En el caso de una persona que quiera mejorar su metabolismo lo puede hacer simplemente con yoga . De por sí, realizar ejercicio es clave para mantenerse en buena forma y cuidar la salud a largo plazo. Hay varias alternativas por las que se puede optar según los gustos, la edad y el nivel de entrenamiento que quiera cada individuo. En este último punto, la práctica de yoga es ideal.

La postura de yoga para el metabolismo

Una de las posturas de yoga es furor en el mundo de la salud ya que se trata de un ejercicio bastante completo y sencillo, es la postura de la tortuga, conocida como Kurmasana, a la que se puede ir mejorando en forma simple aspectos internos del cuerpo. Esta disciplina, ganó popularidad en los últimos años que además propone un estilo de vida y a través de s

See Full Page