Un conocido suplemento consumido antes de las comidas podría replicar —al menos parcialmente— los efectos de los populares fármacos para bajar de peso basados en GLP-1, como Ozempic .

Aunque no promete resultados tan potentes, distintas investigaciones apuntan a que la proteína de suero de leche o whey protein podría ayudar a controlar el apetito y mejorar la respuesta a la insulina.

De acuerdo a varios ensayos clínicos citados por el New York Post , beber un batido de whey protein antes de las comidas mejoró los niveles de glucosa en personas con diabetes tipo 2 u obesidad.

Además, un estudio más pequeño reveló que consumirla antes del desayuno y del almuerzo redujo el azúcar en sangre y disminuyó el apetito, efectos similares a los de los medicamentos GLP-1.

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