El auge del running en todo el mundo trajo consigo una verdadera multitud de accesorios, y entre ellos las medias de compresión ocupan un lugar destacado.

Quienes salen a correr con frecuencia quizá hayan visto a otros corredores enfundados en medias ajustadas que prometen realentizar la fatiga, acelerar la recuperación, mejorar el retorno venoso y permitir al cuerpo rendir más. Sin embargo, el panorama científico arroja algunas dudas sobre el tema.

Un análisis que revisó multiples estudios de un total de 899 corredores comparó aquellos que usaban medias o prendas de compresión frente a quienes corrían sin ellas.

Correr con media de compresión: ¿marketing o salud?

El resultado fue claro ya que no se observaron mejoras significativas en velocidad, resistencia ni en variables f

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