El café forma parte de la rutina cotidiana de millones de venezolanos, al igual que en otras latitudes. Numerosos expertos le atribuyen varios beneficios para la salud, pero también recuerdan que el consumo debe ser moderado.

Estudios científicos han dejado claro que hay posibles riesgos asociados con el consumo del café. En ese sentido, los consumidores deberían conocer cuáles son las dosis recomendadas y los síntomas del exceso.

La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) y la Mayo Clinic recomiendan no consumir más de 400 miligramos de cafeína al día. Se trata de cuatro o cinco tazas de café de 236 mililitros.

Sin embargo, esta recomendación es para adultos sanos. En el caso de embarazadas, lo ideal es no superar los 200 miligramos de cafeína diarios, mientr

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