La siesta ocupa un lugar central en la vida cotidiana y si bien algunos dicen que sólo debe durar 10 minutos, otros aseguran que 20 son suficientes y no falta quienes dicen que dos horas pueden resolver cualquier fatiga.

Más allá de estos puntos de vista, existe un estudio realizado por la NASA que resuelve la incógnita del tiempo que debe durar una siesta, esto gracias a que se analizó con detalle su impacto en la mente y el organismo.

La NASA llevó a cabo una investigación en la que decidió evaluar cómo una siesta planificada afecta el rendimiento de pilotos, esto a través de tareas extensas que causaran fatiga extrema.

El estudio dividió a los participantes en dos grupos, uno con descansos controlados de 40 minutos y otro sin pausas. Los resultados fueron contundentes: quienes durmie

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