A sus 76 años , Richard Gere sigue sorprendiendo. No solo por su carrera. También por su vitalidad , su calma y una energía que parece desafiar al tiempo. No hay magia. No hay trucos. Solo una forma de vivir sencilla, profunda y consciente.

Su estilo de vida se basa en la alimentación , el movimiento y la paz mental . Una combinación que él ha convertido en rutina. En su filosofía. Gere no sigue dietas estrictas. No cuenta calorías. No se obsesiona. Prefiere una alimentación natural , equilibrada y real. Y lo hace con una regla simple: que el 80% de su dieta sea vegetal .

Frutas, verduras, legumbres, semillas... Todo fresco, ligero y vivo. Evita lo innecesario. Rechaza los ultraprocesados . No porque quiera verse joven, sino porque quiere sentirse bien . Para él,

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