En medio de crisis personales, traumas, pérdidas, cancelaciones o incertidumbres globales, muchas personas se hunden… pero otras logran salir más fuertes, reinventarse y prosperar. ¿Qué las distingue? El secreto está en la resiliencia, una capacidad sorprendente . Cuando tienes resiliencia, aprovechas tu fuerza interior para reponerte a los contratiempos y desafíos de tu vida.

¿Qué es la resiliencia?

Entonces, ¿Qué significa la palabra resiliencia? La resiliencia no es simplemente “aguantar y seguir adelante”. Es un proceso dinámico mediante el cual una persona puede adaptarse positivamente ante una adversidad significativa , eso puede ser la pérdida de un trabajo, un duelo, una enfermedad, un cambio radical en la vida y trascender ese golpe con un crecimiento personal.

Según

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