Dormir es uno de los momentos más esperados por las personas: llega esta hora del día tan anhelada para poder descansar y renovar las energías. Sin embargo, hay ciertas posturas a la hora de dormir que, en lugar de ayudarte podrían estar perjudicando tu cuerpo . Por eso, un experto reveló cuáles son las posturas que hay que adoptar para "limpiar" tu cerebro mientras dormís.

Aunque la mayoría de personas elige la postura para dormir según lo que le queda más cómodo, hay varios estudios que señalan que dormir de ciertas maneras puede prevenir el daño cerebral. Precisamente, se dio a conocer que dormir del lado izquierdo es beneficioso para el funcionamiento cerebral y la prevención de enfermedades neurodegenerativas.

Por qué dormir del lado izquierdo es beneficioso para la salud

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