Tener plantas en casa ( en el balcón, jardín o incluso interiores ) aporta múltiples beneficios para la salud física y mental . Según el Ministerio de Salud (Minsa), ciertas plantas domésticas ayudan a reducir la presencia de compuestos tóxicos en el ambiente, lo que mejora la calidad del aire en el hogar . Además, numerosos estudios muestran que el contacto con espacios verdes o actividades de jardinería disminuye el estrés, mejora el estado de ánimo, potencia la concentración e incluso regula la presión arterial.

Ese vínculo con la naturaleza también puede promover bienestar emocional, reducir ansiedad y depresión, y ofrecer un refugio de calma en medio del ruido cotidiano . Por ello, tanto si tienes un pequeño balcón como un jardín, cuidar plantas es una forma sencilla y po

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