A menudo, la mente humana tiende a imaginar los peores escenarios posibles , incluso cuando todo parece ir bien. Esta inclinación hacia los pensamientos catastróficos no es un capricho ni un defecto, sino un mecanismo cerebral con una profunda explicación científica. La psicóloga Ainhoa, experta en duelo, ansiedad y trauma , en su canal de TikTok @ainhowins ha desvelado las claves para entender este comportamiento y, sobre todo, para dejar de pelear constantemente contra la propia mente .

Un mecanismo de supervivencia

La razón principal por la que el cerebro se obsesiona con lo que puede salir mal es que, en el pasado, aprendió que anticiparse a las amenazas significaba sobrevivir . Según explica la experta, la mente fue asociando la prevención con la seguridad, lo que ha p

See Full Page