CIUDAD DE MÉXICO.- Cuando llega el fin de semana, muchas personas llenan su agenda con reuniones y actividades sociales. Sin embargo, existe un grupo que elige otro camino: reservar esos días para estar en calma y en soledad. Lejos de interpretarse como aislamiento, este hábito tiene un respaldo sólido en la psicología, que lo reconoce como una práctica que ayuda a equilibrar emociones, aclarar ideas y fortalecer la creatividad.

La soledad elegida como herramienta de bienestar

Expertos en conducta señalan que los momentos de retiro voluntario permiten ordenar prioridades y renovar la energía mental. Al enfocarse en lo que realmente importa, las personas pueden mejorar su toma de decisiones y fortalecer sus relaciones. “Estos momentos sirven para refinar las prioridades y renovar la

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