LUNES, 1 de diciembre de 2025 (HealthDay News) -- ¿Tienes problemas para dormir? Nuevas investigaciones chinas sugieren que la antigua práctica del tai chi podría ayudar.

El estudio encontró que equivalía a la terapia de conversación para ayudar a las personas de mediana edad con insomnio a recuperar un sueño reparador a largo plazo.

"Nuestro estudio apoya el tai chi como un enfoque alternativo de tratamiento para el manejo a largo plazo del insomnio crónico en adultos de mediana edad y mayores", concluye un equipo liderado por Parco Sui, profesor de kinesiología en la Universidad de Hong Kong. Publicaron sus hallazgos el 26 de noviembre en el BMJ.

Como señalan los investigadores, el insomnio crónico sigue siendo una queja frecuente entre adultos de mediana edad y mayores, siendo la ter

See Full Page