Las personas con diabetes tienen más beneficios del vinagre de manzana. Imagen hecha con IA.

El vinagre de manzana ha ganado popularidad en algunas tendencias de bienestar debido al supuesto potencial que tiene para bajar los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol. Pero, ¿qué hay de cierto tras esto?

Detrás de las tendencias que ubican al vinagre de manzana como un remedio infalible, es importante detenerse a analizar qué dice la evidencia médica sobre este líquido y cómo actúa cuando alguien lo consume.

La American Heart Association ( AHA ) sugiere que, aunque el efecto es modesto, puede tener un impacto real en tu metabolismo . Antes de correr a la despensa, debes mirar los datos que explican cómo este aderezo común podría convertirse en un aliado para tu salud.

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