La práctica regular de ejercicios podales está asociada a una mejor calidad de vida y menor incidencia de dolores articulares en la población de mediana edad.

A medida que la población envejece y los problemas de movilidad aumentan, expertos internacionales advierten sobre la importancia de fortalecer los pies durante la mediana edad para preservar la salud y prevenir complicaciones futuras.

De acuerdo con estudios y especialistas citados por The Times , la atención y los ejercicios dirigidos a los pies contribuyen a mejorar el equilibrio, reducir el riesgo de caídas y proteger articulaciones claves como rodillas, caderas y columna vertebral.

El rol de los pies en la salud y el envejecimiento

Emma McConnachie , portavoz del Royal College of Podiatry, explicó a The Times qu

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