La papaya es una fruta tropical apreciada por su pulpa anaranjada y sabor dulce, pero también por su capacidad para proteger el corazón. Gracias a su contenido en antioxidantes, fibra y nutrientes esenciales , se ha posicionado como una opción recomendada por especialistas en nutrición para combatir el colesterol elevado y promover la salud cardiovascular.

Instituciones reconocidas como la Harvard, Cleveland Clinic y American Heart Association destacan sus beneficios en diversos informes.

Cómo ayuda la papaya a combatir el colesterol alto

La papaya se distingue por su alto contenido de fibra dietética, vitaminas antioxidantes y compuestos como el licopeno. La fibra presente en la fruta contribuye a reducir la absorción de colesterol en el organismo, lo que resulta

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