El ejercicio físico es fundamental para la salud, pero excederse sin respetar los tiempos de descanso puede llevar al cuerpo a un estado de agotamiento crónico, conocido como sobreentrenamiento, alertan expertos en medicina deportiva.

El doctor Pablo Santiago Pelegri, especialista en medicina del deporte y director del área de Rehabilitación Cardiovascular y Respiratoria del Centro Médico Bazterrica, explica que este síndrome aparece cuando "la carga del entrenamiento excede crónicamente la capacidad de recuperación" del organismo, causando un desgaste físico y psicológico significativo.

Por su parte, Claudia Lescano, licenciada en Alto Rendimiento Deportivo y experta en Medicina del Ejercicio, describe el sobreentrenamiento como "un estado de fatiga crónica con disminución del rendimien

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