La vida contemporánea gira en torno a las pantallas. Desde el primer mensaje en la mañana hasta el último episodio de la serie nocturna , millones de personas pasan gran parte de sus días frente a celulares, computadoras y tabletas. Por eso es importante saber cuidar la salud visual y configurar los dispositivos para que nos ayuden.

De acuerdo con datos de Comparitech, a nivel global buena parte de la población dedica casi siete horas diarias a mirar pantallas , mientras que el promedio en países como Colombia asciende a ocho horas y cuarenta minutos. Lo que hace importante tener presente ajustes como el brillo y la distancia, ya que los problemas empezarán a aparecer con el tiempo.

Así debe ser la configuración de dispositivos para cuidar la salud visual

Las evidencias científica

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