Los síntomas de la menopausia pueden ser más o menos iguales en las mujeres y mantener una vida sana es la clave para reducirlos, mientras que especialistas en el tema señalan que hay una combinación de alimentos y hábitos para acabar con los sofocos.

Al cumplir cierta edad, aparecen una serie de síntomas como tener calor cuando realmente las temperaturas no subieron y a eso se lo conoce como sofoco, producto de la peri y menopausia como consecuencia de la bajada de los estrógenos que regulan todo ello.

Según la doctora española Sara Marín, los sofocos son uno de los síntomas más frecuentes de la menopausia: “Nuestro cerebro tiene una parte llamada hipotálamo y esto regula la temperatura corporal. Las neuronas son los obreros que mantienen el equilibrio interno, activan la sudorac

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