Un nuevo fenómeno sacude las redes sociales: el fibermaxxing . Influencers y usuarios promueven retos, comparten gráficos y muestran sus platos rebosantes de fibra en busca de bienestar y salud digestiva. El mensaje se viraliza con rapidez y miles de personas intentan superar la ingesta diaria recomendada, convencidas de que “más fibra es siempre mejor”.

Pero, detrás de esta tendencia, especialistas alertan sobre los riesgos de excederse . ¿Qué señales advierten que el consumo de fibra ha cruzado la línea de lo saludable? Reconocerlas es esencial para adaptar la dieta sin poner en peligro el equilibrio nutricional.

¿Qué es el fibermaxxing y cómo surge?

El fenómeno del fibermaxxing , impulsado en redes sociales, ha motivado a muchas personas a elevar considerablemente la inge

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