La tortilla es en México 'el pan de cada día', ya que es casi imposible no incluirla en cada comida, pues es un imperdible en la dieta del mexicano.

Además de ser un gran complemento para casi cualquier comida, la tortilla de maíz aporta una gran cantidad de valores nutricionales; sin embargo, lo saludable de su consumo también radica en la cantidad.

Y es que al ser un alimento tan delicioso y fácil de consumir, algunas personas suelen comer dos, tres, cinco, seis o incluso más tortillas por comida y, aunque esto pareciera no tener nada de malo, lo cierto es que debe tener un control.

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