El Sol de Tampico En el Ring
Evitar azúcares simples y optar por frutas, proteínas magras y agua natural es vital para mantenerse activo y fresco en días calurosos
Con temperaturas que parecen competir con el sol mismo, el verano exige más que bloqueador solar y sombra: el cuerpo requiere una alimentación consciente, ligera y revitalizante.
En verano, el cuerpo enfrenta altas temperaturas que pueden provocar fatiga, deshidratación y sensación de pesadez.
Por eso, adoptar una alimentación inteligente que aporte energía sin agotar al organismo es esencial para sentirnos activos, frescos y en equilibrio.
“La hidratación, el héroe del verano”, afirman los nutriólogos
El Ing. Industrial y Lic. En Nutrición Andrés Gabriel Lara Salazar, compartió con EL SOL DE TAMPICO en una entrevista su guía práctica para comer bien
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