Este domingo 27 de julio , 42.000 corredores participarán en la edición número 25 de la Media Maratón de Bogotá , un evento que se celebra desde hace más de 20 años y que se ha consolidado como un referente internacional por su capacidad de integrar deporte , cultura y turismo .

La amplia participación demuestra que el running se ha convertido en uno de los deportes de mayor crecimiento en el país, atrayendo a cada vez más colombianos que optan por practicarlo y se motivan a asumir desafíos como la Media Maratón .

Aunque para algunos esta prueba puede parecer sencilla, su nivel de exigencia requiere prestar atención a aspectos como el control del ritmo de carrera , la dosificación del esfuerzo y una adecuada preparación en hidratación y nutrición .

El running

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