Disfruta una receta fácil y nutritiva: ensalada de frutas frescas acompañada de un helado casero saludable hecho con plátano y yogur. Ideal para postre o merienda, sin azúcar añadida y con ingredientes naturales. Refrescante, ligera y deliciosa.

✅ Ingredientes (para 2 porciones):

Para la ensalada de frutas:

1 banana madura en rodajas

1 manzana verde picada

1 taza de fresas en mitades

1 kiwi pelado y picado

1/2 taza de piña natural en cubos

Jugo de 1/2 naranja (opcional, para evitar oxidación y dar frescura)

Hojas de menta fresca (opcional)

Para el helado casero saludable (base de plátano):

2 plátanos maduros congelados

1/2 taza de yogur griego natural o vegetal (sin azúcar)

1 cucharadita de extracto de vainilla

Opcional: 1 cucharadita de miel o dátil triturado para endulzar

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