Cada 1 de agosto se celebra el Día Mundial de la Alegría, una fecha dedicada a una de las emociones más poderosas y universales del ser humano. Lejos de ser una simple sensación pasajera, la alegría influye profundamente en el bienestar físico, emocional y social.

¿Qué es exactamente la alegría? El diccionario de la Real Academia Española la define como “un sentimiento grato y vivo que suele manifestarse con signos exteriores. También se refiere a las palabras, gestos o actos con los que se expresa júbilo o alegría”. Su origen etimológico proviene del latín alecris, que significa «vivo y animado».

Desde la neurociencia, la alegría se comprende como una emoción básica, de corta duración, que emerge en respuesta a estímulos significativos. “La persona se siente contenta, con buen humor y d

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