Un 40% de los jóvenes entre 18 y 25 años ha seguido una dieta en los últimos meses, y cada vez más recurren a nutricionistas para mejorar su salud, no solo su apariencia . Aunque el enfoque ha cambiado, los retos virales y la desinformación en redes sociales siguen siendo un obstáculo . La idea de que hacer dieta es sinónimo de perder peso o pasar hambre comienza a quedar atrás . Entre los jóvenes, esta práctica se entiende cada vez más como una forma de cuidarse , mantener el bienestar físico y mental, y construir hábitos saludables a largo plazo.

Así lo confirma el VII Estudio de Salud y Estilo de Vida de la aseguradora Aegon, que revela que cuatro de cada diez jóvenes de entre 18 y 25 años ha seguido una dieta en los últimos meses. Además, un 32% reconoce no tener control sob

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