La mitad de los españoles no duerme bien. Un 48% de la población adulta no tiene un sueño de calidad y el 54% duerme menos de las horas recomendadas. Uno de cada tres adultos se despierta con la sensación de no haber tenido un sueño reparador y más de cuatro millones de españoles padece un trastorno de sueño crónico y grave . Son datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), que alertan de un problema que en verano y con olas de calor cada vez más intensas, empeora.

De esta manera, durante los meses estivales el momento de meterse en la cama por la noche puede ser un suplicio para muchos, ya que los trastornos de sueño son habituales para un número más que importante de personas que no siempre le da la importancia que merece a este problema, y la tiene. Dormir poco, descansar ma

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