El desayuno es considerado una de las comidas más importantes del día, ya que aporta la energía y los nutrientes esenciales para que el cuerpo trabaje adecuadamente. Una opción que ha ganado popularidad es el licuado de mango con avena , una combinación que destaca por su aporte nutricional y por la facilidad de preparación. El consumo habitual de este licuado puede tener distintos beneficios para la salud, gracias a las propiedades de ambos ingredientes.

El mango es una fruta tropical apreciada por su sabor dulce y su textura suave. Contiene altas concentraciones de vitamina C, vitamina A, fibra y antioxidantes como los polifenoles y carotenoides. Esta composición contribuye a reforzar el sistema inmunológico y protege las células del daño ocasionado por los radicales libres. Ade

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