El cuerpo humano depende del agua . Más de la mitad del peso de una persona viene de este líquido vital. Actividades diarias y el clima pueden desequilibrar lo que el cuerpo necesita.

En épocas de calor, durante el ejercicio o con ciertos problemas de salud, la pérdida de agua aumenta . Si no se recupera, el organismo manda señales.

Estas señales muestran la falta de hidratación y son la alerta que no debe pasarse por alto.

El Servicio Nacional de Salud (NHS) , el sistema nacional de salud pública del Reino Unido , advirtió los síntomas de deshidratación en adultos y niños: sensación de sed, orina de color amarillo oscuro y con olor fuerte, menor frecuencia al orinar, mareos, cansancio y sequedad en la boca, labios y lengua. También se presentan ojos hundidos.

En los beb

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