Según un informe de la Universidad de Harvard , durante el primer año de vida, las siestas resultan ser fundamentales tanto para los bebés , quienes no pueden estar despiertos más de un par de horas, como para los padres y cuidadores , que necesitan momentos de descanso del arduo trabajo de cuidar a un infante.

Conforme los niños crecen y se transforman en niños pequeños y en edad preescolar , las siestas no siempre se presentan como una tarea sencilla. A menudo, el rechazo por parte de los niños se manifiesta, guiados por la idea de que "si duermes, pierdes", lo que puede interferir con actividades diarias, como la recogida de la escuela cuando hay hermanos mayores, o provocar que se acuesten más tarde.

Se ofrecen aquí algunos consejos para que las siestas func

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