Verano. La sensación de libertad que trae consigo esta época del año, especialmente para los más jóvenes, está a otro nivel, y es que las vacaciones hacen que los horarios, establecidos normalmente por la rutina en las aulas, dejen de tener rigor.

Y así, para los niños y adolescentes, y para aquellos en la edad adulta más temprana, esta temporada pone en pausa las desmañanadas y las jornadas más estrictas da paso a otra tendencia que cada vez es más común: El noctambulismo. Y del noctambulismo es fácil pasar al “vamping”, una especie de “jet lag” digital.

Porque según un estudio de PiLeJe, un 52% de los adolescentes de entre 12 y 17 años, admiten que utilizan sus dispositivos electrónicos justo antes de ir a dormir. Lo que ellos seguramente ignoran, son las consecuencias tan nocivas que

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