Una nueva tendencia viral en TikTok conocida como la “dieta de las princesas” está encendiendo las alarmas entre especialistas de la salud. Bajo una apariencia “inocente” y estética inspirada en personajes de Disney, esta práctica propone imitar supuestos planes alimenticios de princesas como Blancanieves, Ariel o Cenicienta, pero con rutinas extremadamente restrictivas que pueden causar graves daños físicos y psicológicos.

En esta moda, cada día se consume un solo tipo de alimento o se reduce drásticamente la ingesta calórica a entre 300 y 600 calorías, muy por debajo de las 2 000–2 500 recomendadas para adolescentes.

Por ejemplo:

Día de Blancanieves : sólo manzanas.

Día de Ariel : sólo agua (ayuno total).

Día de Cenicienta : ingestas limitadas a 600 kcal antes del mediodía.

Dí

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